春捂有度慎防“春火”2010年04月19日 15:07:35 来源：新华网    新华网天津４月１９日专电（记者周润健）２０日，将迎来农历二十四节气之一的谷雨。    养生保健专家张东生说，谷雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还是很大，尤其是早晚与中午的温差相当大，因此早晚要注意保暖。可适当调整穿衣层次，早晚可多穿一件衣服。    养生专家表示，抑制“春火”应该春捂有度，１５摄氏度是春捂的临界点，超过１５摄氏度就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易诱发“春火”产生。宜适当吃些辛温升散的食品，如葱、香菜等。    此外，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，以防肝火萌动。