引用湘风雅铃 的 二十四节气之谷雨我记成昨儿是谷雨节了，其实是今儿（4月20日），当太阳到达黄经30°时，二十四节气之一的谷雨就到了（每年4月19日至21日）。”“好雨知时节，当春乃发生”，说的就是“谷雨”谚语说：“清明断雪，谷雨断霜。一般来说，此时，冷空气大举南侵的情况比较少了，雨水会明显增多。上周，我省35县市遭遇“倒春寒”袭击，郧县、巴东、宜城、神农架等地还出现“四月雪”，12日至14日全省平均降温达10.8℃。谷雨这一天也将成为这一轮阴雨天气过程中雨最大的一天（当真话的，这一阵是下午4点多，正在下倾盆大雨，劳动人民总结的真准嘞）。养生保健专家提醒说，谷雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还是很大，尤其是早晚与中午的温差相当大，因此早晚要注意保暖。可适当调整穿衣层次，早晚可多穿一件衣服。养生专家表示，抑制“春火”应该春捂有度，15摄氏度是春捂的临界点，超过15摄氏度就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易诱发“春火”产生。宜适当吃些辛温升散的食品，如葱、香菜等。此外，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，以防肝火萌动。